「もっと伸ばす」の前に、
今の体を知るところから。
動きやすさには、柔軟性だけでなく、筋力やバランス、体の使い方も関わります。大きな可動域を無理に目指さず、今の状態と「できるようになりたい動き」を確認します。
困っている動きを言葉にする
レッスン中のどんな動きが難しいか、どこに違和感があるか。普段の練習量や目標もお聞かせください。
無理のない動作で確認する
脚の上げ下げや立ち方などを、痛みのない範囲で確認。左右差や、力が入りやすいところにも目を向けます。
施術とセルフケアを組み合わせる
状態に合わせた施術と、日常で取り組めるケアをご提案します。バレエの技術指導はレッスンの先生と相談しながら進めてください。
痛みを我慢して、伸ばさないでください
強い痛みや腫れ、けがの直後などは無理に練習を続けず、医療機関にご相談ください。施術だけで開脚や特定の技術ができるようになることを保証するものではありません。
施術歴30年の岩田が、お話を伺います
こんにちは。
神戸もとまち整骨院の岩田秀樹（いわたひでき）です。
大人から始めたバレエや、久しぶりのダンス。好きなことを長く楽しみたいという思いを大切にしています。
「痛みをとった、その先に得たい未来」を一緒に考える。当院では、お一人ずつの声に耳を傾け、今の体の状態と生活に合わせた施術をご提案します。
- 柔道整復師・鍼灸師の国家資格
- 岩田秀樹個人の施術歴30年・延べ10万人の施術経験をもとに、一人ひとりの状態を確認
- ご自宅でのセルフケアもご相談いただけます
「何を伝えればよいか分からない」という方も、ご自身の言葉でお話しください。
「脚を上げるときに引っかかる」「片脚で立つのが苦手」。レッスンで気になっていることを、そのままお伝えください。
神戸もとまち整骨院の施術はこのように進みます
2，専門の用紙にご記入ください
カラダの状態やいつからその状態で苦しんでおられるのかなど、くわしく専門の用紙に記入をお願いします。
3，カウンセリングを行います
ご記入していただいた用紙をもとに、カラダの状態や悩みをさらに詳しくお聞きしていきます。
困っていることや、痛みや不調を改善してどうなっていきたいかなど、お気軽にお話しください。
4，実際にカラダの状態をみていきます
無理のない範囲で、カラダの動きや状態を確認します。
痛みや動きづらさが出る場面をお聞きし、施術で対応できる範囲かを確認します。
そのうえで、あなたのカラダの状態に合った施術メニューを提案させていただきます。
5，施術をはじめます
施術内容をご説明し、ご了承いただいたうえで、お一人ずつの状態に合わせて施術を進めます。
不安なこと、気になることなど、施術中でもお気軽にご相談ください。
6，施術終了
施術後のカラダの状態や、今後のカラダのメンテナンスについて説明させていただきます。
また、ご自宅での過ごしかたなどもアドバイスいたします。
よくある質問
- 30代以降から始めた初心者でも相談できますか？
- ご相談いただけます。年齢や経験だけで判断せず、現在の体の状態と困っている動きを確認します。「専門用語が分からない」という方も、そのままの言葉でお話しください。
- バレエ以外のダンスでも相談できますか？
- ダンスを楽しむ中での動きづらさや、体の不調についてもご相談いただけます。ジャンルや練習内容、困っている動きをお知らせください。
- 痛みはなく、動きにくさだけでも相談できますか？
- ご相談いただけます。例えば脚を上げにくい、左右で立ちやすさが違うなど、気になる場面をお聞かせください。状態を確認し、施術で対応できることをご説明します。
- 施術で開脚やターンアウトができるようになりますか？
- 体の状態や骨格には個人差があり、特定の角度や技術の習得をお約束するものではありません。無理な開脚やねじりを避け、体に合った目標を一緒に考えます。技術についてはレッスンの先生にもご相談ください。
- 費用と、来店時の持ち物を教えてください。
- 費用は施術内容によって異なるため、LINEまたはお電話でご予約前にお問い合わせください。動きやすい服装でお越しください。レオタードやトウシューズをご用意いただく必要はありません。
神戸もとまち整骨院の営業時間とアクセス
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 9：30～12：30 |
◯ | ◯ | ー | ◯ | ◯ | ◯ | ー |
| 午後 16：00～20：00 |
◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ー | ー |
※水曜午前 / 土曜の午後 / 日曜・祝祭日はお休みです
神戸もとまち整骨院へのアクセス
■住所
〒650-0022
神戸市中央区元町通り２－９－１元町プラザ５F 神戸もとまち整骨院
もっと楽しみたい、その気持ちを。
体の相談から始めませんか。
「脚を上げるときに引っかかる」「片脚で立つのが苦手」。レッスンで気になっていることを、そのままお伝えください。
費用は施術内容によって異なります。ご予約前にLINEまたはお電話でお問い合わせください。